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提神不犯困的食物，主要是薄荷和野菊花，可以代替茶，在日常生活中广泛使用。具体功能如下：

1.薄荷：薄荷味辛凉，为中药饮片，通经作用强。单独用薄荷的方法是每天嚼几片薄荷叶，大概在中午或者下午比较容易犯困的时候。也可以把薄荷泡在水里，类似薄荷茶。

可以和茶叶一起泡，也可以单独用水泡；

2.菊花：菊花有清肝明目、开窍醒神的作用，尤其是野菊花或杭白菊。野菊花本身有疏风清热的功效，杭菊花有平肝潜阳的功效。这两种菊花可以每天泡水喝，也可以和其他绿茶或红茶一起喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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